1、蔬菜類：青菜類、紅蘿蔔、菠菜、荒古、圓白菜（綠黃色蔬菜爲佳）。2、種子類：葵花籽、花生、核桃、松子。3、水果類：蘋果、草莓、櫻桃等。4、穀物類：雞飼料、小鳥用飼料、小麥、玉米、小米。5、植物類：蒲公英、葛類、車前草。6、動物性蛋白：牛肉、雞肉、水煮蛋蛋白、起司、牛奶、優酪乳、麪包蟲、大麥蟲。
