罰球線到籃筐中心約爲4.225米，罰球線外沿距端線內沿均爲5.8米。罰球線是比賽賽場上一根和籃板平行的直線，爲了懲罰籃球場出現犯規行爲的隊員，罰球時要求隊員站在罰球線後投籃，罰球者平時練習時應掌握具體位置，做到心中有數。
罰球線也就是指籃球賽場上一根和籃板平行的直線，在最新的規定中，罰球線距離籃筐的位置爲4.225米。罰球線的誕生，是因爲籃球場上時有出現犯規的行爲，而每次犯規之後都會進行罰球。
罰球還有明確的規定，比如說不可踩到罰球線、在球落下之前不可觸碰到球等等，但是一般來說是允許起跑罰球的，只要雙腳落地後在罰球線的後面即可，這就意味着要在距離籃筐4.225米的地方準確投籃，因此平時在訓練的時候要掌握具體的位置，然後針對性的進行練習，做到心中有數。
大家如果被罰球還要注意，投球的時候雙腳不要離地。這對平常喜歡掂投的人來說會很不習慣，所以要多加練習，爭取罰球時腳不離地。如果真不適應，那可以把腳後跟擡起一些，但是腳尖不能離地。
