1、用洗髮水清潔頭髮，洗淨後擰乾水份，防止水份影響發膜的吸收。
2、將發膜擠出，倒一些在掌心。
3、用手塗在頭髮上，從髮根處往髮梢處塗抹，髮梢處可以多塗一些，因爲營養是從髮根開始供應，到達髮梢處已經很少了，所以很多人的髮梢往往會出現開叉的現象，所以要着重呵護一下發梢。儘量不要粘染到頭皮。
4、接着敷上熱毛巾，有專業的加熱帽也可以使用，加熱使頭髮更深層次的吸收發膜。如果頭髮乾枯嚴重，也可以熱毛巾上蓋上一層保鮮膜。
5、5-10分鐘後，將熱毛巾取下，用清水徹底清潔頭髮，等它幹了以後，你會發現頭髮比洗前更加的柔軟，順滑。
