男：10米×4往返跑、1000米跑、縱跳摸高；女：10米×4往返跑、800米跑、縱跳摸高。測試方法：受測者用站立式起跑，聽到發令後從S1線外起跑，當跑到S2線前面，用一隻手拿起一木塊隨即往回跑，跑到S1線前時交換木塊，再跑回S2交換另一木塊，最後持木塊衝出S1線，記錄跑完全程的時間。記錄以秒爲單位，取一位小數，第二位小數非“0”時則進1。
