1、提高適應能力：在現實生活中，每個人都要隨着外界環境的變化，不斷的調整自己的位置，使自己的需求和發展與社會相一致。考試或學習時，要使自己進入“角色”，在學校中尋找自己的方位，確立最佳位置。2、培養興趣：興趣是情感的凝聚，一個人如果對某件事感興趣，那麼，他就會深入持久的去做這件事，力爭達到預期目標。興趣對於學生還說，更爲重要。它是求知的動力，熱情的凝聚，行爲的指向，成功的起點。3、克服學習過度焦慮：要正確認識和評價自己的能力，調整自己的抱負水平和期望目標，使之切合自身和客
