人體內鈣含量最多的金屬元素是鈣元素。一、對人體而言，無論肌肉、神經、體液和骨骼中，都有用鈣離子結合的蛋白質。鈣是人類骨、齒的主要無機成分，也是神經傳遞、肌肉收縮、血液凝結、激素釋放和乳汁分泌等所必需的元素；二、鈣元素在人體的功效：1、維持強健的骨骼和健康的牙齒；2、維持規則的心律；3、緩解失眠症狀；4、幫助體內鐵的代謝；5、強化神經系統，特別是其刺激的傳達機能。
