1、酵素是一種酶，是一種可以影響人體各種化學反應物質
益生菌是對人體有益的菌類，是一種生物
2、酶分好多種，每種的作用不同，作用範圍比較小
益生菌主要通過改善腸道菌羣
益生菌是一類對宿主有益的活性微生物，是定植於人體腸道、生殖系統內，能產生確切健康功效從而改善宿主微生態平衡、發揮有益作用的活性有益微生物的總稱。人體、動物體內有益的細菌或真菌主要有：酪酸梭菌、乳酸菌、雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌、放線菌、酵母菌等。
對人有益的菌體統稱益生菌種類繁多，比如發麪的酵母菌，酸奶裏的乳酸菌，腸胃裏的雙歧桿菌，工業發酵的黑麴黴等。
酵素主要是促進消化和代謝的活性物質，一起服用沒什麼問題。
服用益生菌的時候要先知道自己缺不缺，缺哪種益生菌，不要看見益生菌3個字就以爲都是一樣的東西，不缺完全沒必要補充，比如乳酸菌，適量補充對人多少有點好處，但補充多了也會不舒服，雙歧桿菌適量補充有益調理腸道菌羣失調，但補多了也會腹瀉
