趴着睡覺怎麼防止打嗝

趴着睡會打嗝也是因人而異的。坐着趴在桌子上睡覺，呼吸道會彎折，導致呼吸不順暢。人體的消化系統也有好有壞，有些人就比較容易打嗝。所以如果想減輕打嗝，最好還是躺着睡。

實在沒辦法的話，可以選擇擡高頭部，讓頸肩儘量伸直，保持呼吸道順暢。比如用高抱枕墊住頭部。或者可以選用頸部圍繞枕，仰靠在椅背上睡覺。