怎樣在沒有廁所的情況下憋尿

沒有廁所又相尿的情況非常之後，現在教你幾招，你可用以下招數，來減輕尿急時的痛苦。

1、可以適當地進行性幻想，有研究稱：性幻想有助於減輕痛苦，緩解憋尿時的不舒適。

2、用力抓你的小腿，然後輕輕揉捏小腿肚子，有澳大利亞研究人員稱：不停地做這個動作，能阻礙膀胱對大腦發出信號，有助於消除尿意。

3、縮緊臀部，用盡全力縮緊你的臀部並持續幾秒鍾，然後重複這個動作五次。

4、當你尿急時，某人把你逗樂了或是突然感覺要咳嗽、打噴嚏，請迅速交叉雙腿，身體微前傾。調查顯示：這個動作對半數以上的女性有效，能避免漏尿的尷尬。

5、放聰明點，儘量避免讓自己陷入憋尿的尷尬禁地。比如小時候出門前媽媽總會提醒我們在記得上廁所，這個忠告適用於四歲前的你，同樣也適用於現在的你。