當前私人教練是健身教練行業中的白領職業，很多年輕人選擇從事這個職業，但健身教練行業在國內的發展時間才短短的十幾年，很多人對私人健身教練了解不多，甚至不知道私人健身教練是做什麼的，今天就和各位說下關於私人教練技能的問題
方法/步驟1基礎理論技能作爲一名健身教練，需要對於人體運動關係最爲密切的知識有一個基本的瞭解，這是設計安全、有效的健身運動技術、科學的健身運動計劃以及康復訓練的基礎。同時掌握營養學知識，從而能夠針對不同客戶給出增進健康、預防疾病、提高運動能力、控制體重相關的營養建議。
2基礎實踐技能健身教練的職責是指導、監督和幫助客戶以最安全的方式進行運動鍛鍊，並達到客戶的健身目標。因此健身教練需要熟練掌握正確的訓練動作及訓練方法，包括抗組訓練技術、伸展練習技術、有氧訓練技術。同時增強自身溝通能力、教學能力。每項課程都將帶給大家更多、更豐富、更切合教練需求的內容。
