蘋果吃多了不會長白斑，而且蘋果中營養成分可溶性大，使皮膚保持水分，潤滑柔嫩，紅潤光澤。蘋果中含有豐富的蘋果多酚，可顯著性降低血清中甘油三酯、膽固醇、高密度脂蛋白膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇的含量，血脂偏高者可以堅持每天吃1~2個蘋果，會有降血脂的效果。
