1、用醋刷牙
牙齒有黃斑一般和長期吸菸有很大關係，牙齒有黃斑其實和牙黃差不多，只要美白牙齒即可。用醋刷牙是美白牙齒的好方法，直接用牙膏是很難去除牙齒黃斑的。先口含半口食醋，在嘴裏含上兩分鐘後，再吐出來用牙刷刷牙，力度可以重一些。最後用清水洗乾淨，多反覆幾次這樣的步驟，就能去除牙齒黃斑了。
2、牙齒雙氧水
可以購買那些牙齒雙氧水來去除牙齒黃斑，牙齒雙氧水能消除牙齒的氧化物和消毒牙齒。如果是在家裏，可以用小毛巾蘸取醫用雙氧水擦拭牙齒，完成後一定要刷牙漱口，要把雙氧水徹底沖洗乾淨哦！畢竟是化學物質！
3、紅糖刷牙
紅糖對女性來說是補氣血的好東西，而紅糖還有着美白牙齒的作用哦。取適量紅糖放入口中含十五分鐘讓其融化，讓牙齒浸泡在糖液中。隨後拿出比較硬實的牙刷刷牙，反覆刷上三四分鐘後，用淡鹽水刷牙兩分鐘即可。早晚各一次，連續一週能改善牙齒的黃斑。
4、用白礬刷牙
準備三十克的白礬弄成粉末，每次刷牙都沾一些來刷牙，每天兩次堅持兩個星期，即可去除牙齒的黃斑。
