斜方肌(Trapezius)位於項部和背部的皮下,一側呈三角形,左右兩側相合成斜方形。斜方肌將肩帶骨與顱底和椎骨連在一起,起懸吊肩帶骨的作用。
纖維分上、中、下三部分,分別止於鎖骨外側1/3、肩胛岡和肩峯。近固定時上部纖維收縮,使肩胛骨上提、上回旋、後縮;中部纖維收縮,使肩胛骨後縮、上回旋;下部纖維收縮,使肩胛骨下降、上回旋。
遠固定時一側收縮,使頭向同側屈和向對側迴旋;兩側收縮,使頭和脊柱伸直。在少年兒童時期發展此肌,可預防和矯正駝背。
擴展資料斜方肌明顯的原因
1、圓肩
圓肩就是雙肩往前面垮塌,雙肩無力,使得斜方肌經常處於緊繃狀態,久而久之,就練就了一副粗壯的斜方肌。
2、探頸
隨着越來越多的伏案工作和學習,長時間讓頭部處於前傾狀態越來越普遍。脖子前傾也會讓斜方肌處於緊張狀態,也會讓斜方肌看起來明顯。