不用天天洗，但是至少一週要換洗一次。很多人尤其是懶人都不會經常換牀單和枕套，認爲經常換衣服、洗澡就不用換了，其實這是錯誤的認識。建議您，爲了減少病菌，最好一週清洗一次牀單。經常換洗牀單和枕套才能促進身體健康，每週清洗一次牀單和枕套會讓積聚在牀上的殘渣，細菌等無處藏身，空氣呼吸起來就更安全。
