不好。因爲紅茶中含有咖啡因，空腹喝紅茶，可令腸道吸收過多的咖啡因，導致出現心慌、尿頻等不良反應，長時間飲用紅茶，會影響人體對維生素B的吸收，抑制胃液的分泌，沖淡胃酸，從而影響消化，會引起頭痛、心悸、茶醉等症狀。人在睡醒後，身體處於相對靜止的狀態，喝紅茶則可以促進血液循環，同時能夠祛除體內寒氣，讓大腦供血充足，紅茶性質溫和，可以在每天早上起牀後沖泡一杯，在吃過早餐後飲用，也可加入適量牛奶一起飲， 午後適宜喝青茶或綠茶，通常情況下，人體在中午時分會肝火旺盛，此時飲用綠茶或者青茶，可使這一症狀得到緩解，紅茶是重發酵茶，不傷胃，可以早上喝。
