水果榨成汁有以下幾個理由：爲了更好吸收水果中的營養，萃取精華；改變吃水果的方式，使吃水果成爲一種樂趣；榨成汁會更加方便，取用自如；榨成汁可以更充分地利用水果，不至於浪費；榨成汁可以更好地吸收，可減少胃部消化壓力。
