維生素d3缺乏可以通過食物來補，維生素d3強化食品有牛奶、橙汁、穀物、糕點、麪包等。維生素d3不同於其它的維生素，可以在很多的食物中找到，而維生素D3只在極少數的天然的食物中存在，多數是通過吸收陽光獲得，不過因爲它是一種脂溶性維生素，能夠儲存在體內。
