筋出槽指的是部分的肌腱、韌帶、筋膜、滑膜等軟組織發生滑脫或者偏離了原有位置的一種疾病。多數都是由於急慢性損傷，寒冷潮溼刺激或者年齡因素導致的組織退化所引起的。對於這種疾病復位方法比較多，經常使用的方法有以下幾種：
1、捺正牽伸法，先按住相關肌肉、肌腱，起點和終止點，按照肌肉的中軸線兩端的方向進行牽拉，放鬆局部肌肉筋膜的同時能夠將偏離正常位置的肌肉、筋膜或者肌腱，儘量的牽拉回正常位置。
2、分離法，先橫向的反覆推壓病變出槽的軟組織，目的是爲了將出槽軟組織復位。然後沿着肌肉走行的方向，反覆推壓、按揉軟組織，目的是讓出槽的軟組織位置更加穩定。
3、撥動法，一隻手幫助出槽軟組織相關肢體做反覆屈伸、旋轉動作，另一隻手將出槽軟組織推回到原先位置。
