1、秋意濃濃之際，關懷傳遞惦記，保暖適時添衣，晚間準點休息，板栗雞肉大棗，健脾益氣給力，堅持運動爲宜，三十分鐘足以。閒來聊聊常聚，情誼溫暖心底！
2、寒露到，露水凝結寒風到，早晚出門戴口罩，秋衣秋褲別忘掉，春捂秋凍非老套，適時勻加是王道，短信看到別刪掉，關心朋友轉轉更可靠！
3、春來天氣多變，穿衣注意保暖；起居要有規律，午間補充睡眠；流感來勢洶洶，多吃生薑大蒜；戶外運動健身，動作適度舒緩；精神豁達樂觀，全年身心康健！
4、生氣會引發心肌缺氧，會造成肝臟毒性，會引起皮膚色斑，會引發胃部潰瘍，會危害肺部健康。生活中要少生氣、不生氣，天天開心笑眯眯！
5、春季養生有門道，祕訣分享你知道；飲食宜甘需減酸，蜂蜜大棗山藥好；少吃辛辣多青菜，香椿薺菜養胃妙；採摘新茶正當時，淡茶常飲養肝忙。願快樂安康！
6、人老要服老，不要假裝逞頑強，學會儲備健康，要科學地按客觀規律控制自己，量力而行。
7、多吃菜少吃肉，心跳強健有節奏；多吃醋少吃鹽，一杯苦茶養清閒；少坐車多步行，青春常駐不會停；少生氣多微笑，身體健康最重要！願你生活樂淘淘！
8、仁人之所以多壽者，外無貪而內清靜，心平和而不失中正，取天地之美以養其身。
9、採幾粒南國的紅豆，捧幾捧北國的冰雪，再加入幾片清涼的薄荷，融入濃濃的祝福，爲你釀製一杯清新透心涼的冰水，願你清涼一夏天！煩惱燥熱全散去！
10、夏季晚睡早起，午睡不可錯過。居室通風涼爽，防止暴曬溼熱。飲食清淡即可，補水莫待口渴。常備消暑藥物，防患未然最妥。祝你度夏快樂！
