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長時間不運動突然運動會怎麼樣
分類:
經驗
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這個也不至於產生什麼危害。適當的
體育
鍛鍊有助於身體健康也有助於提高機體抵抗力。長
時間
不
運動
突然運動,不建議運動量太大,容易導致腿部肌肉痠痛或者拉傷,建議每天運動量適量的增加,注意運動後多補充水分。
標籤:
運動會
運動
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