無糖無油全麥麪包的做法和配方

無糖無油全麥麪包的做法和配方

1、碗中倒入黑全麥麪粉、酵母粉,倒入牛奶,加入一個雞蛋,攪拌成面絮狀,再揉成麪糰。

2、麪糰無需揉出手套膜,揉光滑即可,蓋上保鮮膜放在溫暖處發酵至兩倍大。

3、發酵好的麪糰取出來揉壓排氣,分層四份,每個都搓圓。

4、取一個全麥麪糰,擀成長方形,留着收口的邊緣部分擀得更薄一些,鋪上桑葚幹、蔓越莓幹、核桃仁,核桃仁最好提前烤熟,這樣味道更香,口感更脆。

5、從左側將麪糰捲起來,收口收緊,在表面刷上一層蜂蜜水,粘上一些即使麥片和南瓜子、西瓜子、松子仁、黑芝麻等。

6、做好的麪包開始二次發酵,體積明顯膨脹至原先的1.5倍,如果烤箱有發酵功能的話,可以38℃發酵半個小時左右。

7、烤箱預熱170℃,烤28分鐘,注意上色情況,如果上色比較快,可以用一張錫紙擋在麪包上面,防止將表面的堅果烤糊了。