作用：1、促進發育和細胞的再生。2、促使皮膚、指甲、毛髮的正常生長。3、幫助預防和消除口腔內、脣、舌及皮膚的炎反應，統稱爲口腔生殖綜合症。4、增進視力，減輕眼睛的疲勞。5、影響人體對鐵的吸收。6、與其他物質結合一起，從而影響生物氧化和能量代謝。
