肖涵1986年6月23日出生於湖南省衡陽市雁峯區，粉絲愛稱呼肖涵爲涵涵或者美妞，她畢業於上海戲劇學院表演系03級，通過《一起來看流星雨》進入大衆的視野，在《一起來看流星雨》中肖涵飾演慕容雲朵，是男主角的姐姐，與魏晨上演姐弟戀，劇中她造型時尚，善良熱心，得到了大家的喜愛。2010年，出演都市情感劇《溫柔的背叛》。
《溫柔的背叛》是由上海新文化傳媒投資集團有限公司等出品的都市情感劇，由郭方宏執導，曹炳琨、牛萌萌、賈青、陸玲、安澤豪、劉蕾、肖涵、陳顥文、陸劍民、張宇菲主演。該劇通過同學、同事、家人三個單元，以3個單元劇的形式，分別講述了3段獨立的婚外情故事。
