跑步機打開方法：1、按start開始按鈕和stop關閉按鈕，stop可以重置跑步機的數據並且停止運行跑步機，連續按兩次即可。2、按坡度調節按鈕調整跑步機坡度，比如可以調整平路跑步或者山坡跑步類型。3、調整跑步機速度按鈕調整速度，比如纔開始可以4的速度合適慢慢可以增加到8中速跑步速度。4、設置跑步機計時設置，比如可以按時間的按鈕什麼時間就自動關閉跑步機。5、調整和設置好跑步機就可以開始正常跑步了，然後注意雙手扶住跑步機的欄杆以免摔倒。
