外表和體質狀況，包括外貌、體能、健康狀況等；精神世界，包括對自己的智力、能力、性格、興趣、愛好、特長等方面的觀察和認識；社會地位，主要是自己在班級、學校中的位置和作用，在公共生活中的舉止表現以及社會適應能力。人是不斷變化發展的，要用全面發展的眼光看待自己，全面認識自己，既要認識自己的外在形象又要認識自己的內在素質，做到內在美和外在美的和諧統一，全面認識自己既要認識自己的優點，也要認識自己的缺點。
