長痘痘可以吃紅棗的。痘痘是一種發生於毛囊皮脂腺的慢性皮膚病，多發於頭面部，頸部、前胸後背等皮脂腺豐富的部位，主要是因爲內分泌功能失調，雄性激素分泌增多或相對增高，刺激皮脂腺肥大增生，分泌油脂量增多導致的，飲食方面因素講，偏嗜麻辣、油膩、海鮮、油炸等類食品及菸草者，均可刺激皮脂腺肥大、增生，分泌大量皮脂，誘發痤瘡，少吃辛辣食物：如辣椒、蔥、蒜等這類食品性熱，食後容易升火，不能吃腥發之物：如海鰻、海蝦、海蟹、帶魚等，腥發之物常可引起機體過敏而導致情況加重。
