提亮膚色吃什麼

提亮膚色吃什麼

1、、獼猴桃

獼猴桃富含維生素C,可干擾黑色素生成,預防色素沉着、保持皮膚 白皙 ,並有助於消除皮膚上已有的雀斑等斑點

2、蜂蜜

保持皮膚紅潤有光澤,蜂蜜被譽爲大自然中最 完美 的營養食品,含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類,營養全面而豐富,常食可使皮膚紅潤細嫩,有光澤。