在生活中很多食物是可以達到消炎的作用，如苦瓜、西瓜以及大蒜、菠菜根、蘆根、馬齒莧、冬瓜子、油菜、蘑菇等等，但是這些食物需要患者堅持食用纔會見效。更重要的是患者要自我的調理每天保持固定的睡眠時間，儘量不要有熬夜或者是太晚睡的情況，平時要注意調整自己的情緒。
