1、見素抱樸，少思寡慾。2、先睡心，後睡眼。3、大蔥蘸醬，越吃越胖。4、百病由人招，養生見成效。5、按摩力道虛弱處，拍打可把缺憾補。6、窮奢極欲，算來何益精神。7、讀書悅心，山林逸興，可以延年。8、吃辣椒，消脂肪。9、人老了，最好的長壽法是好心態。10、多咀嚼，減輕腸胃負擔。
