1、準備好海綿雙面膠和後跟貼。剪下一截海綿雙面膠，大約5、6釐米長就可以了。2、把雙面膠橫向對摺以增加厚度，減小寬度。3、摺好後的雙面膠貼到後跟貼上，要注意貼在上口部分，不明白的話看下一步驟就懂了。4、把後跟貼貼到鞋子上，兩隻鞋都貼上。我的鞋子大了一碼，所以在後跟貼里加了海綿雙面膠。如果鞋子剛剛好的話就把後跟貼剪的窄一點貼在鞋子後跟靠上的地方，利用這種辦法卡住腳後跟鞋子就不會不跟腳了。
