相濡以沫，不如相忘於江湖是 一個漢語成語，意思是泉水乾了，魚吐沫互相潤溼，何不各自到大江大湖裏去更自由。比喻一同在困難的處境裏，用微薄的力量互相幫助；有時不妨放棄執著以全新的自我迎接世界。
出自《莊子·內篇·大宗師》：“泉涸，魚相與處於陸，相呴（xǔ，慢慢呼氣之意）以溼，相濡以沫，不如相忘於江湖。”（喻相互扶持、苟延殘喘，不如相忘於自然。）及《莊子·外篇·天運》：“泉涸，魚相與處於陸，相呴以溼，相濡以沫，不若相忘於江湖。”（宣雲：“喻小惠相及，不如相忘於渾沌，各得之爲樂，又烏取乎仁義之區區者哉！”）。見[清]王先謙《莊子集解》。
