1、使用白醋，吃飯的時候將保持器用清水衝一下；2、將牙齒保持器泡在白醋裏，沒過保持器就夠，浸泡1小時左右；3、飯後將保持器用牙刷刷乾淨，將白醋沖洗掉，這裏不需要用牙膏；4、白醋可以多次使用，不用的時候把杯子蓋起來，以免污染。
