材料:魚肉50克,米粥兩碗,各種蔬菜粒少許;步驟:1、魚肉去掉魚刺,切成魚肉粒,在水中多泡幾次,以便去腥;2、各種蔬菜粒備用;3、米粥在爐上煮好,水稍多些;4、先倒入魚肉粒;5、再倒入蔬菜粒;6、加入丁點的鹽調味即可。