溼氣重的是可以吃糖薑片的，也可以吃一些藥物進行治療，平時應該注意自己的飲食，多注意休息，不要吃辛辣刺激性的食物，要保持樂觀向上的生活態度，也要注意勞逸結合，多吃一些富含維生素的蔬菜和新鮮的水果。溼氣是一種中醫理論概念。中醫認爲自然界中氣候潮溼、食肉等是溼氣的來源，溼邪過重則易傷陽氣。認爲通過飲食、起居可以對溼氣進行調節。
