可以試試純荷葉、苦瓜片、果乾片泡水喝，但也要配合鍛鍊和運動才能達到減肥的效果。減肥法是指依據某種的科學方法（多指最佳科學節食），達到健康的減少體重的目的。近年來，國外許多專家、學者對減肥方法進行了廣泛而深入的研究，提出了不少行之有效的方法，大致分爲兩類：一、科學飲食減肥法，通過科學控制日常飲食達到減肥目的；二、生理期減肥法，依據身體的機能狀況並配合飲食，以達到減重的目的。中文名減肥法減肥祕方茶素,瘦身貼
