1、在道家氣功的修煉中，入門後的第一個階段便是築基階段，亦稱百日築基，所謂築基，顧名思義就是打地基的意思。
2、每一個道家修真者，須要經過築基，才能爲將來的修煉道路打下良好的基礎，百日築基之後，由於開始長養聖胎，這就務必要修煉性功。
3、當氣機運行受到較強的阻力而體內能量尚不足以衝開病竈時，氣機的運行便會自動改變運行路線，當另一運行路線再次受到強烈的阻滯時，便會再次改變路線。
4、如此不斷循環，一方面將體內足以衝開的小病竈全部疏通，另一方面也把由於能量不足而暫時衝不開的病竈全部暴露出來，這個就是練氣築基的過程。
