敷面膜敷得多導致營養過剩，會導致臉上長痘痘，使肌膚乾燥，甚至會導致過敏。敷面膜切忌時間過長，面膜時間通常爲15分鐘左右即可。
下面介紹敷面膜的方法及步驟：
1、過敏測試，將少許的面膜或面膜液體抹在手背上，30分後洗去，若無出現發紅或發癢的反應，便可使用在臉上；
2、清潔臉部，可以清潔掉肌膚上的油脂、角質和污垢，避免這些物質阻塞了毛孔，讓毛孔能夠自由呼吸。清潔臉部後方纔可以做面膜；
3、熱毛巾敷臉，在清潔臉部肌膚後，可以用溼的熱毛巾一下臉，並加上按摩三分鐘左右，這樣可以讓毛孔張開，便於接下來的面膜精華深入毛孔內部；
4、糊狀面膜的塗抹順序，對於糊狀面膜，要考慮先塗抹乾燥的部位，越乾燥的部位需要的敷面膜的時間越長；
5、用後及時去掉面膜，一般情況下，敷一次面膜大概需要的時間會控制在15至20分鐘，去掉面膜的時候，應該從面膜的邊緣開始，自下而上地慢慢撕去即可。
