手機眼鏡有一定的效果。長時間看手機的話，可以佩戴防藍光眼鏡，也就是平時常說的手機防護眼鏡。防藍光眼鏡能夠有效過濾手機屏幕中對視網膜有害的藍光，但是仍然不能長時間的看手機，容易造成視疲勞，損傷視力。藍光是自然可見光其中的一部分，日光及電子屏幕都會發出藍光。藍光是可見光的重要組成部分，自然界本身沒有單獨的白光，藍光與綠光、紅光混合後呈現出白光。綠光與紅光能量較小，對眼睛刺激較小，藍光波短，能量高，能夠直接穿透晶狀體直達眼部黃斑區，導致病變。
