多吃暖胃和脾的食物，除了山藥和紅棗之外，紅豆、芡實、茯苓、葛根等也都具有此作用，但有些食材是藥食兩用的，所以需根據患者的體質來選擇。手腳多汗症患者應少吃涼性水果，多吃蘋果、獼猴桃、香蕉、火龍果等，這些水果不僅可補充營養，還能起到潤腸通便的作用，由於此類水果較容易消化，且能減輕腸胃負擔，因此很適合手腳多汗症患者食用。手腳出汗可以少吃一些涼性的食物，吃一些容易消化的食物很重要，可以減少腸胃的負擔和刺激。
