1、如果失足掉到水裏最先要做的是讓自己冷靜下來，如果是活水只要感受一下水流的方向就可以根據經驗大體分辨出方向。如果是死水，更應該冷靜下來查看哪邊離岸最近，然後先登岸再根據日月星辰的位置辨別出方向。2、頭擡高雙手放在身體兩側。頭擡起來的目的是爲了深呼吸，當你深呼吸空氣充滿你的肺部的時候，肺泡打開相當於一個浮標，把你的身體輕輕托起。這時候不是大聲呼救亂掙扎，而是閉住氣。這樣就可以爲營救提供時間。
