中年危機是什麼意思 中年危機是什麼梗2017-11-12 18:36來源：婚嫁百科
中年危機是什麼意思被稱之爲“灰色中年”，原本的意思是高發在39～50歲，在40～65歲之間的男性身上，是指這個人生階段可能經歷的事業、健康、家庭婚姻等各種關卡和危機，還被稱爲“男人四十綜合徵”。
中年危機是什麼意思的時候不能理解20歲的煩惱，20歲歲月正好的時候不能理解中年的危機，有一種危機感叫做中年危機，它伴隨着理想，生活，感情，工作等等社會問題，讓你不得不去思考!
中年危機是什麼梗
該詞也被稱之爲“灰色中年”，原本的意思是高發在39～50歲，在40～65歲之間的男性身上，是指這個人生階段可能經歷的事業、健康、家庭婚姻等各種關卡和危機，還被稱爲“男人四十綜合徵”。聯合國官方微博在2016年青年節就曾發文稱：“[嚴正聲明]聯合國對於“青年”的定義是年齡介於15歲與24歲之間的羣體。”也就是說，92年出生的“寶寶”們已經步入中年，不少年輕人都紛紛調侃起了“中年危機”這個詞，使得該詞逐漸走入大衆的視野，成爲常見的網絡用語出現。
出處在哪
2017年可以稱得上是“中年危機”年，8月份黑豹樂隊趙明義保溫杯梗，使得“中年危機”這個詞再次走入大家的視野;9月份網絡段子“猝死不是當代青少年擔憂的問題，脫髮纔是。 ”走紅網絡引起了很多年輕網友們的共鳴，使得年輕人提前進入“中年危機”這個詞再次引發大家的關注;10月份引發網絡熱議的“中年油膩”、“惡臭女孩”等網絡詞的誕生，再次將“中年危機”一詞推至網絡風口浪尖。
現如今“中年危機”一詞不再是39～50歲，在40～65歲之間的中年人們的煩憂，更成爲了廣大年輕人們關心的問題。
中年危機發展經歷
10、31日一則“22號颱風把富士山頂的長年積雪給吹沒了。”引起了大家的廣泛關注，網友調侃“滅頂之災，山到中年也避免不了中年危機”。
中年危機用法正如有句話說的那樣，那些曾經困擾過你的問題和焦慮，如果你不正面衝撞它、擊破它，它們就會在你30歲、35歲、40歲、45歲的時候捲土重來，並且一次比一次兇狠，而你卻一次比一次無力。這纔是“中年危機”的真相
當國小生叫我阿姨的時候
夜裏的大風吹來了樹的中年危機……禿禿禿禿禿禿
爲什麼會形成中年危機
爲什麼中年是人生最低潮一部分關於“抑鬱症多發於中年”，和第二部分“人生幸福感的U型曲線”的內容，也許你可能會納悶，爲什麼人生最糟的階段，都會出現在中年，而且全世界的人在幸福感變化這件事上，存在如此一致的U型曲線，究竟是什麼導致的呢
對於這個問題，大多數人第一時間的猜測，可能是因爲中年人面臨太多壓力所致。不但上有老、下有小，兩頭的責任都需要自己去負，而且還需保證自身較高的生活質量，因此中年人的經濟壓力並不小。此外，現在很多人的生育時間較晚，更加加重中年時期的育兒負擔。事業上，中年人可能處於事業的上升期，時間緊缺、精力不足，時刻面臨家庭與事業兩難全的困境，焦慮和憂鬱也是自然的事。
家庭方面，很多50歲左右的中年人，兒女已經離家上大學或忙事業，自己也已經退休，孤獨和不適應交相輝映，也可能會加重無價值感和憂慮程度。
不過，僅僅從以上的研究來說，這個猜測並不全面。因爲U型曲線的得出，是在剔除孩子、收入、工作、婚姻等因素之後的結果，也就是說，哪怕一個人並不存在孩子、收入、工作和婚姻帶來的壓力，他的幸福感依然會在中年達到最低谷。因此，外在壓力也許會導致中年人情緒緊張，但並非中年危機和中年抑鬱的全部成因。
那還有什麼原因呢研究者給出了一個猜測。
原因之一，可能來源於對死亡的恐懼，和對人生的遺憾。
人到中年，通常會經歷一段自我審視和回望過去的階段。當拿自己現在的狀態與年輕時期相比，人們就會意識到，自己失去太多機遇，也已經過了可以毫無顧忌追求夢想的時刻，有生之年已經不足一半，死亡也開始成爲不再遙遠和抽象的事情，因此自己沒有多少時間，去完成曾經的計劃和目標了。此外，中年人目睹和經歷過的死亡、變故和健康危機，也愈發頻繁，這更會刺激到人們原本焦慮而敏感的神經。傷春悲秋、由人及己，這一系列的思考，都容易引發焦慮、抑鬱和躁鬱症狀。
原因之二，也許是因爲中年人持續下降的成就感，和不斷增加的自我懷疑。
20多歲的年輕人，一點小的成就可能就會讓他們開心好久，而40多歲的中年人，獲得的成就不少，見過的風景太多，因此早已發展出對成就的鈍感力。倘若在事業上遭遇了天花板，人們難免會意識到，自己已經不上不下、夾在瓶頸，無力繼續創造出更令人興奮的成就。
所以，中年人的期待太高、時間太少，自我提升空間又變小，頻繁的相互比u>蝦妥暈一騁桑勻灰卜淺Ｈ菀準又亟孤p>
中年危機建議
緊張和疲勞是中年人的普遍現象。中年人要學會量力而行，並恰如其分地評估自己的生理和心理承受能力，對歲月的變遷所帶給自己身體的變化要能夠坦然接受。同時要把重心向家庭傾斜，多體驗家庭生活的樂趣。另外，工作中的困擾也應及時和家人交流，爭取他們的理解和支持。事實表明，家人之間的相互關心和愛護，對人的心理健康十分重要。此外，遇到衝突、挫折和過度的精神壓力時，要善於自我調節，保持心理平衡。
心理專家認爲，人都會有心理問題，關鍵是看你如何去面對。中年人應保持積極向上的樂觀情緒，充分認識自我，接受現實的自我，纔會選擇適當的目標，尋求良好的方法，既不自卑，又不自傲，充滿自信地對
