登山鞋不會越穿越大，只是會隨着穿的時間越久會有些鬆而已。但也不會比原來大出很多。購買戶外登山鞋時要比平時的鞋子大一碼，人在長時間行走後腳會充血腫脹，如果登山鞋的尺碼和平時穿的鞋的尺碼一樣的話腳就遭罪，會擠腳的。太鬆的鞋子也不行，增加摩擦腳會容易起泡。選擇排汗性能好一些的襪子很關鍵，有腳汗走久了。襪子變溼容易和皮膚產生摩擦也會起泡。必要的時候，穿襪子之前抹上一些凡士林，會有用。
