佛教自恣是指：佛教僧團每年結夏安居的最後一天。因那一天會舉行懺悔集會，請人隨意揭發自己的過失。
《南海寄歸內法傳卷二》：凡夏罷歲終之時，此日應名“隨意”。即是隨他於三事之中，任意舉發說罪、除愆之義，舊雲“自恣”者，是義翻也。屬於佛教的用語。
其於佛制每年一夏九十日間，僧衆聚集一處安居，堅持戒律、皎潔其行，於最後一日，僧行自恣法，即請僧衆舉出各自所犯之過失，於大衆中發露懺悔而得清淨，自生喜悅，稱爲自恣。又十方諸佛歡喜其安居圓滿之精進修行，故亦稱佛歡喜日、歡喜日。據盂蘭盆經載，目犍連嘗於此日供養十方衆僧，以此廣大功德，救拔其母脫離餓鬼道。後世遂有於僧自恣之日，以飯食等供養十方衆僧之舉，其功德廣大，令七世父母等皆得解脫，此即盂蘭盆之濫觴。
