1、可靠，生命三角是國際救援者道格庫普於1985年提出的避震理論。簡單地說，當建築物倒塌時，落在物體或傢俱上的屋頂的重力會撞擊這些物體，使得靠近它們的地方留下一個空間，這個空間就是被稱作的生命三角。 屋頂會落在物體或傢俱上，使得靠近它們的地方留下一個三角空間。物體越大，越堅固，被擠壓的餘地就越小，利用這個空間的人免於受傷的可能性就越大。
2、生命三角是指當地震來臨時，應該迅速找個大型，沉重的物體，比如衣櫃，沙發，甚至是一沓堆高的報紙，臥倒在旁邊，天花板砸下後，物體周邊會形成狹小的三角空間，挽救你的生命。按照理論創始人道格庫普的說法，地震中使用生命三角方法，可以獲得90%的生存率。他還說，用傳統方法也就是，趴在桌子下，緊抓桌腿，則會導致98%的死亡率。
