解決方法：
1、 與人爲善，不要懷恨，用童心擁抱生活，用成熟理解生活，懂得感恩，善待曾善待過你的人。
2、 發展你的興趣愛好，保持強烈的好奇心和求知慾，保持健康的體魄和心理 。
3、 與他人建立聯繫，多和親朋好友談心，人的精力有限，想做的事卻很多，減少不必要的人際約束 。
4、 喜歡並愛護自己，不要爲了別人留下好印象而刻意改變自己。
5、 和卓越競爭而不是和人競爭，進步纔是最大的勝利；與自己較量而不是和別人較量，戰勝自己纔是最大的贏家。
6、 接受自己能力有限的事實，選擇人生中真正想做的事、真正想愛的人 。
7、 消除敵意與侵略性，嘗試與別人合作而不是單獨競爭，對問題當機立斷，隨機應變 。
8、 學會閒聊和關心別人，儘量不要給別人留下自私的感覺。
