蒙古族的那達慕的節日習俗有多種，下面介紹一些其節日習俗：
賽馬，賽馬爲蒙古族男兒三技之一。參加者有時全是少年，不分年齡，具有廣泛的羣衆性。賽馬項目包括：快馬賽，主要比馬的速度，一般爲直線賽跑，先達終點爲勝；走馬賽，主要是比賽馬步伐的穩健與輕快。射箭，蒙古族射箭比賽分靜射、騎射、遠射三種，有25步、50步、100步之分。靜射時，射手立地，待裁判發令後，放箭射向箭靶，優者爲勝；騎射時，射手騎馬上，在馬跑動中發箭，優者爲勝。比賽不分男女老少，凡參加者都自備馬匹和弓箭，弓箭的樣式，弓的拉力以及箭的長度和重量均不限。摔跤，是蒙古族特別喜愛的一種體育活動，也是那達慕大會上必不可少的比賽項目。蒙古族的摔跤有其獨特的服裝、規則和方法，因此也叫蒙古式摔跤。 按蒙古族傳統習俗，摔跤運動員不受地區、體重的限制，採用淘汰制，一跤定勝負。
