牛奶的好處：營養豐富，含有蛋白質、脂肪、25種不同的氨基酸、維生素、礦物質等豐富的基本營養素，含鈣豐富，是構成人體和促進成長髮育的最好鈣源，是膳食中補鈣的最好食品。蜂蜜的好處：蜂蜜是天然物質，其主要成分來源於所採集的蜜源植物。蜂蜜中含有180多種不同的化學物質，有百分之六十五至百分之八十五是容易被人體吸收的葡萄糖和果糖。牛奶加蜂蜜的方法：1、將牛奶在微波爐中加熱一分鐘；2、加入適量的蜂蜜即可。注意：蜂蜜直接食用，但不能煮沸或酶類被破壞，否則會影響蜂蜜原有口感和風味。
