1、冬天身體水分流失較快，因此一定要注意水分的補充，每天喝夠8杯水，多吃蔬菜水果，同樣也能夠給身體補充水分。2、少吃過辣、過鹹、過乾的食物，這些食物會消耗身體過多的水分，使皮膚更加缺水。3、多吃含碳化合物的食物，比如香蕉、蜂蜜、胡蘿蔔等，碳水化合物能令水分在身體裏保持更長時間。4、在房間裏擺放加溼器，能增加空氣的溼度，使皮膚不那麼幹燥。5、必要時可以用一些身體乳或者護理品來滋潤身體的皮膚，使皮膚變得光滑。
