鋅正常含量是多少

正常成人含鋅1.5到2.5g，其中60%存在於肌肉中，30%存在於骨胳中。平時可以多吃水果蔬菜等富含維生素的食物，同時注意補充雞蛋，木耳等富含鋅的食物，保持心情通暢。