腳受寒着涼了可以泡腳，用一盆熱水泡洗雙腳，開始時水不宜過多，以浸過足趾即可，建議最好採用外用藥物治療，可外敷狗皮膏舒筋活血，消腫止痛，活血散淤治療。保護滑膜，改善營養狀態，減少炎症滲出，促進關節液吸收，以解除關節僵硬的狀態。
